Over Maik Süter

Ik at een halve kilo vlees per dag en werkte in een slagerij, maar sinds eind 2012 ga ik als vegetariër door het leven (en sinds 2015 als veganist). Sindsdien heb ik tonnen energie, ben ik 7 kilo afgevallen en draag ik bij aan een betere wereld. Nu probeer ik andere mensen te inspireren om ook deze lifestyle te leven.

power-ontbijt-vierkant

Power Granen Ontbijt

Heb je een drukke dag voor de boeg? Dit Power Granen Ontbijt sleept je er geheid doorheen. Doordat het ontbijt volgepakt zit met goede calorieën zal je hongergevoel lang uitblijven […]

Vegan Eten Met Een Klein Budget

Een van de grootste misvattingen van de Vegan Lifestyle is dat het te duur zou zijn. Al die vleesvervangers, groenten, granen, peulvruchten en biologische producten zouden een veel grotere deuk […]

Is Graan Vegan?

De laatste jaren zijn de ‘low-carb’ diëten weer met een opmars bezig. In de essentie houden de meeste low-carb diëten in dat je geen tot weinig koolhydraten eet. Granen eten […]

Het Grote Soja Debat

Soja is absoluut een van de meest controversiële voeding die er vandaag de dag is. Het is danwel een superfood of het is een gif dat je hormoonhuishouding uit balans […]

Vleesvervangers. Zijn Ze Gezond?

Een vraag die veel mensen bezighoudt is hoe het precies zit met vleesvervangers. Ik heb door de jaren heen het schap van de vleesvervangers steeds groter zien worden en dat maakt de […]

Vlees Eten Is Dierenleed

Slachten is niet zomaar iets: we proberen ons ervoor te verbergen, maar laten we er eens met een open mind naar kijken. Dat was een leven. Nu is het dood. […]

Zijn We Eigenlijk Wel Gemaakt om Vlees te Eten?

Er zijn mensen die zich afvragen of we eigenlijk wel gemaakt zijn om vlees te eten. Vergelijk ons eens met echte carnivoren zoals het jachtluipaard bijvoorbeeld. Dit dier kan je inhalen […]

Wanneer Ben je Een Veganist?

Veel mensen die met de vegan lifestyle beginnen vragen zich af wanneer ze zich veganist mogen noemen. Mag je wel of geen vlees, vis of zuivel? En wat zijn nou precies de […]

Vlees En Zuivel Zijn Waterverspilling

Een van de bekendste veganisten ter wereld, Pamela Anderson, is een campagne begonnen tegen waterverspilling door de vlees –en zuivelindustrie. Water wordt met de dag schaarser en alhoewel wij daar […]

Hoe Koop Je Vegetarische Kaas?

Huh? Kaas is toch vegetarisch? Bestaat er ook zoiets als vegetarische kaas? Wees niet bang, dit was ook het vragenriedeltje dat door mijn hoofd ging toen ik dit voor het […]

De Waarheid Achter Koolhydraten

Waren het vroeger de vetten die ons dik maakten, vandaag de dag zijn het de koolhydraten. Maar is dat eigenlijk wel zo? Veel diëten focussen zich op het eten van […]

Krijg ik Als Veganist Genoeg Eiwitten Binnen?

Een van de grootste mythes over het volgen van een vegan lifestyle is dat je te weinig eiwitten binnen zou krijgen. Misschien moeten we daarom eerst kijken wat eiwitten precies zijn. De […]

Onze Voeding: Hoe Zit Het Nou Echt?

Let food be thy medicine and medicine be thy food – Hippocrates We leven vandaag de dag in een wereld waar we worden bestookt met nieuws over wonderpilletjes, magische diëten […]

Waarom Zou Je Veganist Worden?

Er zijn talloze redenen waarom mensen veganist worden. Sommigen doen het vanwege hun gezondheid, anderen doen het vanwege de liefde voor de dieren en er zijn ook mensen die het […]

Ga Ik Afvallen Door Veganistisch Te Eten?

Er zijn natuurlijk heel veel manieren om tegenwoordig gewicht te verliezen. Het Atkinsdieet, Montignac, Brooddieet, Cambridge-dieet, Sonja Bakker dieet, Paleo dieet, Weight Watchers dieet en ga zo nog maar even […]