Optimale Voeding

Wat is precies de meest optimale voeding voor de mens om zo gezond mogelijk oud te worden? En als dit vegan zou zijn, welke voeding is dan precies vegan en welke niet?

het-perfecte-dieet-4

Het Perfecte Dieet

Michael Greger was nog maar een kind toen de doktoren zijn oma in een rolstoel naar huis stuurden om te sterven. Ze was gediagnosticeerd met de laatste fase van hart […]

Hoe Gezond is ons Gratis Vegan Weekmenu?

Iedereen die ons al een tijdje volgt weet dat we een handig Vegan voor Beginners boekje + gratis Weekmenu hebben waarmee we beginnende vegans een kickstart willen geven. Maar hoe […]

Is Graan Vegan?

De laatste jaren zijn de ‘low-carb’ diëten weer met een opmars bezig. In de essentie houden de meeste low-carb diëten in dat je geen tot weinig koolhydraten eet. Granen eten […]

Het Grote Soja Debat

Soja is absoluut een van de meest controversiële voeding die er vandaag de dag is. Het is danwel een superfood of het is een gif dat je hormoonhuishouding uit balans […]

Vleesvervangers. Zijn Ze Gezond?

Een vraag die veel mensen bezighoudt is hoe het precies zit met vleesvervangers. Ik heb door de jaren heen het schap van de vleesvervangers steeds groter zien worden en dat maakt de […]

Zijn We Eigenlijk Wel Gemaakt om Vlees te Eten?

Er zijn mensen die zich afvragen of we eigenlijk wel gemaakt zijn om vlees te eten. Vergelijk ons eens met echte carnivoren zoals het jachtluipaard bijvoorbeeld. Dit dier kan je inhalen […]

De Waarheid Achter Koolhydraten

Waren het vroeger de vetten die ons dik maakten, vandaag de dag zijn het de koolhydraten. Maar is dat eigenlijk wel zo? Veel diëten focussen zich op het eten van […]

Onze Voeding: Hoe Zit Het Nou Echt?

Let food be thy medicine and medicine be thy food – Hippocrates We leven vandaag de dag in een wereld waar we worden bestookt met nieuws over wonderpilletjes, magische diëten […]

Waarom Zou Je Veganist Worden?

Er zijn talloze redenen waarom mensen veganist worden. Sommigen doen het vanwege hun gezondheid, anderen doen het vanwege de liefde voor de dieren en er zijn ook mensen die het […]