Ga terug
Recept afdrukken

Ontbijt Taco’s met Tofu Scramble

Bereidingstijd 15 minuten
Kooktijd 15 minuten
Totale tijd 30 minuten
Porties 4 taco's
Bijzonderheden Veganistisch

Ingrediënten

  • 4 volkoren zachte kleine wraps
  • 1 avocado
  • 400 gram tofu
  • 1 kleine ui, gesnipperd
  • 100 gram verse spinazie
  • 1 theelepel kurkuma
  • 20 gram edelgist
  • 240 gram kikkererwten, of andere bonen
  • koriander om te garneren
  • barbecuesaus

Instructies

  • Zet een koekenpan met goede anti-aanbaklaag op een middelhoog vuur. Brokkel de tofu boven de pan totdat het kleine stukjes zijn en voeg de ui, kikkererwten of andere bonen en kurkuma toe, roer goed. Bak het geheel 5-10 minuten. Voeg de laatste 3 minuten de spinazie toe, haal de pan van het vuur en schep de edelgist door het mengsel heen.
  • Verwarm een taco kort in een koekenpan en schep er een paar lepels van de scrambled tofu mix op. Garneer met barbecuesaus, stukjes avocado en koriander.